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Ayumi’s Method
- 永橋あゆみメソッド
バレリーナ 永橋あゆみ（谷桃子バレエ団プリンシパル）が実践するバレエを軸としたエクササイズ、ストレッチ、トレーニングを収録したDVD。このメソッドを日々行うことで全身の筋肉を引き締め、美しい姿勢を目指します。 自由にエクササイズを組み合わせ、体に負担をかけずにバレリーナのようなボディラインを目指しましょう。
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プリンシパルのノウハウを貴方の手に。LPにて好評販売中です。 -
細かいチャプターに分かれた充実のコンテンツ。
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