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Ayumi’s Method

永橋あゆみメソッド

バレリーナ 永橋あゆみ(谷桃子バレエ団プリンシパル)が実践するバレエを軸としたエクササイズ、ストレッチ、トレーニングを収録したDVD。このメソッドを日々行うことで全身の筋肉を引き締め、美しい姿勢を目指します。 自由にエクササイズを組み合わせ、体に負担をかけずにバレリーナのようなボディラインを目指しましょう。

 

[Amazon] 永橋あゆみメソッド〜14日間で美しくダイエット〜

  • プリンシパルのノウハウを貴方の手に。LPにて好評販売中です。
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  • 細かいチャプターに分かれた充実のコンテンツ。
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  • インタビューをもとに、しっかり学べる具体的なノウハウ。
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  • ここでしか聞けない秘密がたくさん。
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